Реєстрація | Вхід
[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Форум » Bodybuilding » Поради новачкам » Як спалити жир?
Як спалити жир?
FoBoSДата: П`ятниця, 26.03.2010, 17:19 | Сообщение # 1
Качок
Група: user
Повідомлення: 191
[ 6 ]
Нагороди: [ 1 ]
Особисто я з такою проблемою не зіштовхувався)))
але знаю її вирішення...
НУ по - перше, якщо сидіти перед компом по 5-7 годин - жир не спалиш, пробувати бігати, інтенсивніше займатися
не їсти багато вуглеводів, старатися їсти менше
І головне - це наполегливість
У кого ще які способи?

imperatorДата: Субота, 27.03.2010, 06:49 | Сообщение # 2
Той хто цікавиться
Група: user
Повідомлення: 36
[ 1 ]
Нагороди: [ 0 ]
Ходити в тренажерний! Все спалиш, і не тільки жир, а ще й гроші з свого кармана happy biggrin biggrin
FoBoSДата: Субота, 27.03.2010, 07:40 | Сообщение # 3
Качок
Група: user
Повідомлення: 191
[ 6 ]
Нагороди: [ 1 ]
Ггг, ну можна ще і набрати, ну не гроші, а м"язову массу)))

SyavaДата: Субота, 27.03.2010, 20:55 | Сообщение # 4
Підкачаний
Група: user
Повідомлення: 127
[ 2 ]
Нагороди: [ 1 ]
купляєш протеїн і хаваєш його 3 рази вдень..і взагалі вуглеводів не вживаєш..+ кардіотренування
FoBoSДата: Субота, 27.03.2010, 21:47 | Сообщение # 5
Качок
Група: user
Повідомлення: 191
[ 6 ]
Нагороди: [ 1 ]
Quote (Syava)
купляєш протеїн і хаваєш його 3 рази вдень..і взагалі вуглеводів не вживаєш..+ кардіотренування

також варіант, але можна схуднути і без протеїну)))...фізичними навантаженнями, бачив таких людей,які завдяки силі волі і витримці скидували по 20 кг)))

imperatorДата: Неділя, 28.03.2010, 07:59 | Сообщение # 6
Той хто цікавиться
Група: user
Повідомлення: 36
[ 1 ]
Нагороди: [ 0 ]
Quote (FoBoS)
Quote (Syava)
купляєш протеїн і хаваєш його 3 рази вдень..і взагалі вуглеводів не вживаєш..+ кардіотренування

також варіант, але можна схуднути і без протеїну)))...фізичними навантаженнями, бачив таких людей,які завдяки силі волі і витримці скидували по 20 кг)))


тоді треба мати силу волі biggrin
SyavaДата: Субота, 08.05.2010, 00:45 | Сообщение # 7
Підкачаний
Група: user
Повідомлення: 127
[ 2 ]
Нагороди: [ 1 ]
тоді треба мати багато часу...а час дорогий...тому і кажу,що жироспалювачі,протеїн і кардіотренвання дають результат за 2 місяці,а не за півроку
Форум » Bodybuilding » Поради новачкам » Як спалити жир?
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук: