| Головна » Файли » Турчинський і Малік |
| У розділі матеріалів: 23 Показано матеріалів: 11-20 |
Сторінки: « 1 2 3 » |
| Нахили з штангою в руках для задньої поверхні стегна |
|
| ||||||
| ||||||
| Тяга нижнього блоку до поясу сидячи (веслування) |
|
| ||||||
| ||||||
| Тяга верхнього блоку широким хватом до грудей |
|
| ||||||
| ||||||
| Присідання з штангою на плечах |
|
| ||||||
| ||||||
| Нахили тулуба на похилій лавці для м'язів преса |
|
| ||||||
| ||||||
| Згинання ніг на тренажері для м'язів преса |
|
| ||||||
| ||||||
| Французький жим лежачи для трицепсів |
|
| ||||||
| ||||||
| Французький жим сидячи |
|
| ||||||
| ||||||
| Розгинання рук на блоці |
|
| ||||||
| ||||||
| Розведення рук в сторони з гантелями сидячи для середнього пучка дельтовидних м'язів |
|
| ||||||
| ||||||