| Syava | Дата: Понеділок, 10.05.2010, 22:57 | Сообщение # 1 |
|
Підкачаний
Група: user
Повідомлення: 127
[ 2 ]
| розказуйте в чому полягає ваша сушка.
|
| |
| |
| FoBoS | Дата: Вівторок, 11.05.2010, 14:48 | Сообщение # 2 |
|
Качок
Група: user
Повідомлення: 191
[ 6 ]
| до сушки мені ще є трішки часу...тому зараз будунабирати масу...
ну по перше ніяких вуглеводів на ніч...хоча і зараз так не їм (на ніч какао,чи творог по можливості)
при сушці білка буду споживати по 3-4 гр на кг ваги...
також можна буде купити жироспалювачі....
швидше за все буду їсти багато білків і по мінімуму вуглеводів і жирів)))
|
| |
| |
