| FoBoS | Дата: Понеділок, 10.05.2010, 12:28 | Сообщение # 1 |
|
Качок
Група: user
Повідомлення: 191
[ 6 ]
| Тут пишемо ваші рецепти для швидкого приготування корисної їжі... 
|
| |
| |
| FoBoS | Дата: Понеділок, 10.05.2010, 12:36 | Сообщение # 2 |
|
Качок
Група: user
Повідомлення: 191
[ 6 ]
| Макарони від Джея Катлера :
1. 110г спагетті
2. 1 солодкий перець, порізаний тонкими шматочками(не обов'язково)
3. 10 шампіньйонів
4. небагато обезжиреного сиру(пармезан)
5. під великої цибулини
6. 150г грудки індички, порізаної на кубиками
7. томатний соус(за бажанням 1/4 склянки)
8. Рафінована рослинна олія.
Відварити спагетті. У великій каструлі на середньому вогні,протушкувати в рослинній олії солодкий перець, гриби, цибулю. Овочі повинні стати м'якими. Добавте в каструлю м'ясо, соус, спагетті. Добре перемішайте. Викладете пасту на тарілку і посипте тертим сиром.
Калории:570ккал
Білки: 56г
Вуглеводи: 75г
Жири: 3г
Смачного)))
|
| |
| |
| Syava | Дата: Понеділок, 10.05.2010, 23:39 | Сообщение # 3 |
|
Підкачаний
Група: user
Повідомлення: 127
[ 2 ]
| я люблю готувати творог по-різному...наприклад
200 грм творогу,цукор,сметана,порізані яблука,порізані апельсини...трошки перемелиної полуниці
|
| |
| |
